As mais variadas técnicas de estudo foram analisadas. Tal investigação recomenda a realização de testes e manutenção de hábitos de estudo ao longo do tempo, ou seja, nunca deixar tudo para as vésperas dos testes.

Por outro lado, frequentar todas as aulas e concentrar-se no que os professores ensinam é, no momento de rever e reorganizar a matéria dada, fundamental. Assim, no momento dos testos e/ou na época dos exames, basta organizar a matéria em blocos e reservar um dia ou hora(s) para o estudo de cada um.

Também não deixa de ser verdade que o tempo que cada discente gasta até se concentrar efectivamente nos estudos depende de cada um. Aliás, o mesmo acontece com a resistência cognitiva, sendo que há quem consiga estudar por períodos de duas a três horas seguidas e quem necessite de efectuar pequenos intervalos. Todavia, num caso ou noutro, há factores de distracção que devem, de todo, ser evitados. De entre outros, destacam-se os seguintes: deixar o telemóvel longe ou desligado e recusar a abertura de sites mais apelativos, como são exemplos o Facebook, Instagram ou outra rede social qualquer.

Por fim, a prática de exercício físico deve ser mantida pois este favorece a oxigenação do cérebro e tem efeito anti-stress.

Já agora, em jeito de conclusão, é bom (re)lembrar que os programas com os amigos, as festas, a praia, apesar de importantes, mais valioso é o que oferecem os dias de esforço, mercê da compensação para a vida inteira.

Por dever de ofício lido diariamente com estudantes, sendo que, infelizmente, muitos deles de estudantes só têm o nome. Na verdade, vejo muitos jovens sem saber exactamente o que pretendem fazer e, o que agrava a situação, sem referências.

Voltemos, porém, o nosso olhar para os verdadeiros estudantes, tendo em conta que estes têm um rumo traçado e, sobretudo, vontade de ultrapassar os obstáculos.

Ora, para aqueles que me lêem, principalmente para os mais jovens e para os ajudar, eis algumas técnicas, aliás comprovadamente eficazes, para tirar o melhor rendimento dos estudos.

Em primeiro lugar vem a arrumação do local de estudo. Ter a secretária arrumada – sendo que vale a pena investir cinco a dez minutos nesta tarefa antes de começar a estudar – é fundamental. Depois vem a questão do dormir, tendo presente que aos dezasseis, dezassete anos são necessárias, no mínimo, oito a nove horas por noite. Em terceiro, coloca-se a problemática da alimentação. Esta deve ser saudável – composta especialmente por muita fruta, vegetais, peixe, entre outros produtos - e feita de um modo regular.

Após os hábitos diários, vem a sistematização do estudo, propriamente dita. De facto, dizem os especialistas, reler a matéria leccionada e sublinhar os pontos importantes não são as melhores maneiras de memorizar as lições. Criar mnemónicas ou fazer resumos também não costuma produzir grandes efeitos.

(Continua)