Apesar de não ser nuito dado a isso, o certo é que hoje a ansiedade pré-operatória é algo em mim adquirido. Sim, bem sei que é uma experiência comum para a maioria dos indivíduos que estão prestes a passar por um procedimento cirúrgico. Por isso, é natural sentir um certo nível de preocupação diante da perspectiva de uma cirurgia, independentemente da sua complexidade.

Dizem-me que as técnicas de relaxamento, como a meditação, a respiração profunda e o mindfulness, podem ajudar a reduzir a ansiedade. Por outro lado, há quem afirme que a visualização positiva do sucesso da cirurgia e da recuperação também pode ser útil.

Contar com o apoio de familiares e amigos é fundamental. Ora, disso, graças a Deus, não me posso queixar. Compartilhar preocupações e sentimentos com pessoas próximas alivia o peso emocional. Hoje procurei, dentro do possível, manter uma rotina uma vez ajudar a desanuviar a mente. Nessa ordem de ideias o tractor e a agricultura foram um belo escape.

Todavia, eu sei que conto, antes de mais, com a ajuda de Deus. Por isso tudo irá correr bem.