Não há ninguém que não diga que os dias passam a correr. Uma vez que é impossível parar o tempo, como abrandar o ritmo, é a pergunta que se impõe. Bem, só há uma resposta: simplificando.
Por isso é tão importante estabelecer prioridades. O estar disponível para tudo e para todos 24 horas, sete dias por semana é inconcebível, para além de ser uma fonte acrescida de stress. Assim, deve reservar tempo para os vários momentos do dia: trabalho, família, lazer e descanso. Desfrute de cada um com o mínimo de interferências.
Já agora, se as novas tecnologias surgiram com a missão de nos facilitar o dia-a-dia, porque ficamos tão ansiosos com os emails, chamadas de telemóvel e redes sociais. Concordo que deve usufruir deste admirável mundo novo, mas não abuse, independentemente do relativismo que esta palavra acarreta. Pelo menos durante a noite desligue o telemóvel e não esteja permanentemente a consultar o Facebook ou Twitter, comentando postes ou partilhando textos/fotos.
Já viu o quanto importante é saber desligar-se deste e daquele assunto, de modo a que possa fruir, com calma, da leitura de um livro ou de uma conversa? Pense e veja se não é muito mais saudável fazer uma coisa de cada vez!
E por falar em relaxar. Quando foi a última vez que assistiu a um dos espectáculos naturais mais deslumbrantes do mundo: o nascer ou o pôr-do-sol? Ou quando olhou, à noite, para o céu repleto de estrelas?
Saboreie, saboreie e saboreie os momentos simples do dia-a-dia: o sorriso de um familiar, o telefonema de um amigo, a sua música preferida, o belo petisco acompanhado de um bom vinho, entre tantas outras coisas boas da vida.